Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2015
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 40,12g | Białk: 129,98g | Węglo: 275,33g.
Śniadanie: Sałata, Herbata bez Cukru, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Rzodkiewka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomidory, Cebule, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Koktajl Białkowy z Truskawkami, Jabłko. Obiad: Gulasz z Indyka, Sonko Kasza Jęczmienna, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Biedronka Kefir Tola. Przekąski/Inne: Pomarańcze, King Oscar Szproty w Sosie Pomidorowym, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomidory, Cebule, Ogórek (Obrany), Jabłko. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|