Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2023
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 36,88g | Białk: 70,71g | Węglo: 181,06g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios Owsiane, Mlekovita Mleko 1,5%, Arbuz. Lunch: Pomidory, Zott Mozzarella Light, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Dolina Narwi Ser Gouda Light, Biedronka Tortilla Wraps, Pudliszki Ketchup Łagodny. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Indyka, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Marchewki, Bułka Tarta. Przekąski/Inne: Kasza z Ziarna Pszennego (Gotowana), Zott Śmietanka 30%, Ziemniaki, Kalafior, Marchewki, Seler. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|