Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 41,88g | Białk: 80,24g | Węglo: 268,48g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Tola Jogurt Naturalny, Cebule, Tesco Twaróg Chudy, Kawa, Cukier. Lunch: Kawa, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Marchewki, Jabłko. Obiad: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko, Lody w Rożku z Wafla. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|