Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 55,22g | Białk: 117,40g | Węglo: 211,93g.
Śniadanie: Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Ебатон Печенье Шоколадное. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Obiad: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Капучино. Przekąski/Inne: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Киприно Сыр 15%, Mission Deli Тортилья, Яйцо. więcej...
|
|
553 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|