Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2615 kcal
|
Tłusz: 71,28g | Białk: 154,83g | Węglo: 331,69g.
Śniadanie: Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Untad Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Superfresh İnce Kesim Patates. Lunch: Efsane Baldo Pirinç, İçim Yoğurt, Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte. Obiad: Tadım Ceviz İçi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Proteinocean Whey Protein Coconut, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi. Przekąski/Inne: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), Ekmecik Köy Ekmeği, Proteinocean Creatine. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|