Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2248 kcal
|
Tłusz: 100,68g | Białk: 145,89g | Węglo: 181,37g.
Śniadanie: SM Ryki Ser Active Protein, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kujawski Olej (10g), Iglotex Talarki Ziemniaczane, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, One Day More Granola Proteinowa. Lunch: SM Ryki Ser Active Protein, Heinz Sos Burgerowy, Yano Hamburger Drobiowy Classic, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Amino Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: SM Ryki Ser Active Protein, Iglotex Talarki Ziemniaczane, Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|