Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2015
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 20,15g | Białk: 46,01g | Węglo: 303,52g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałata, Pomidory, Lisner Pastella z Czosnkiem, Chleb Żytni, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Malinowo-Żurawinowa. Obiad: Pierogi z Truskawkami. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Chleb Biały, Sałata, Pierogi z Truskawkami. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Killer - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|