Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2023
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2431 kcal
|
Tłusz: 92,57g | Białk: 111,13g | Węglo: 287,32g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Maribel Dżem Wiśniowy , Kruszwica Słynne MR, Lidl Chleb Baltonowski. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Spaghetti. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Lidl Piwo Bezalkoholowe Argus, Biedronka Sernik na Zimno z Malinami i Białą Czekoladą, Kruszwica Słynne MR, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Biedronka Bułka Śniadaniowa z Ziarnami, Morliny Parówki Berlinki Classic, Herbapol Syrop Kiwi. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lukass23555
|