Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 87,82g | Węglo: 136,77g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Margaryna, Awokado, Jajko Gotowane, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Alpro Mleko Sojowe bez Cukru, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Obiad: Biedronka Makrela Wędzona, Wasa Sport. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Naturalny, Arbuz, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Grill&Fun Hamburgery Wołowe. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|