Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2015
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2767 kcal
|
Tłusz: 76,83g | Białk: 193,36g | Węglo: 320,88g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Fanta Fanta Pomarańczowa, M&M's M&M's, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Musztarda, Mięso z Piersi Kurczak, Wiórki Kokosowe, Suszona Żurawina, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Sante Sezam, Bita Śmietana (w Areozolu), Łowicz Dżem 100% Truskawka, Suszona Żurawina, Morliny Polędwica Sopocka, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. Obiad: Brokuły, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron Durum. Przekąski/Inne: Krakus Krakowska Sucha, Lisner Pasta z Tuńczyka, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi theoldguard
|