Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 20,78g | Białk: 102,88g | Węglo: 112,33g.
Śniadanie: Lidl Ogórki Małosolne, Pomidory Koktajlowe, Śliwka Węgierka, Duda Polędwica Drobiowa z Majerankiem, Philadelphia Original, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami. Obiad: Duda Polędwica Drobiowa z Majerankiem, Philadelphia Original, Piekuś Chleb Graham, Śliwka Węgierka, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Zott Protein Pudding Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|