Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2218 kcal
|
Tłusz: 73,15g | Białk: 110,03g | Węglo: 285,19g.
Lunch: Yulaf. Obiad: Fırında Tavuk, Tarhana Çorbası, Fırında Patates, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Fındık, Wefood Hurma Özü, Hindistan Cevizi Yağı, Şeftali. więcej...
|
|
2995 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Bieżnia - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|