Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2015
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 64,91g | Białk: 62,61g | Węglo: 149,86g.
Śniadanie: ZM Mława Ser Twarogowy z Maślanki, Chleb Graham. Lunch: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Sante Dynia Pestki Łuskane, Oliwa z Oliwek, Miód, Rukola, Awokado, Sałata. Obiad: Ogórek Kiszony, Kotlet Mielony, Pierś Indyka Duszona bez Skóry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Kawa, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Kawa, Wedel Torcik Wedlowski. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|