Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2659 kcal
|
Tłusz: 80,84g | Białk: 175,29g | Węglo: 294,12g.
Śniadanie: Su, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Coconut, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Bal, Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Dana Kavurma, Efsane Baldo Pirinç. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Köy Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: İnci Parmak Patates, Tadım Çekirdek, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Proteinocean Creatine. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|