Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2023
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 110,25g | Białk: 158,38g | Węglo: 136,09g.
Śniadanie: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Olej Lniany, Jajko na Miękko, Roszponka. Lunch: Olej Lniany, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sos Sojowy, Cebule, Czerwona Papryka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wołowina. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Terravita Czekolada Gorzka 70%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|