Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2015
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 170,00g | Węglo: 342,37g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Słowiański, Rzodkiewka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Cebule. Lunch: King Oscar Szproty w Sosie Pomidorowym, Biedronka Chleb Słowiański, Jabłko, Koktajl Białkowy (Truskawkowo - Bananowy), Biedronka Bułka z Dynią, Biedronka Margaryna Pro Serce. Obiad: Gulasz z Indyka, Sonko Kasza Jęczmienna, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Gulasz z Indyka, Sonko Kasza Jęczmienna, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Kafior Różyczki. Przekąski/Inne: King Oscar Szproty w Sosie Pomidorowym, Pomarańcze, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Jabłko, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|