Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2015
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 33,08g | Białk: 79,96g | Węglo: 179,75g.
Śniadanie: Amerigo Łosoś w Sosie Pomidorowym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Chleb Razowy, Czerwona Papryka, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany). Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Banan, Tesco Chleb Razowy, Biedronka Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Agrico Konfitura, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Przekąski/Inne: Pierś z Kurczaka Gotowana, Orzechy Włoskie, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
1414 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|