Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2015
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 23,27g | Białk: 52,02g | Węglo: 113,14g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem. Lunch: Lorenz Monster Munch Original. Obiad: Jabłko, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Tortilla, Lajkonik Paluszki. Przekąski/Inne: Danone Activia Brzoskwinia z Musli. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 2 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|