Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2015
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 28,53g | Białk: 57,71g | Węglo: 274,86g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Kajzerka, Lisner Pastella z Lososia, Bułka Orkiszowa, Somlek Jogurt Naturalny Sokólski 0%. Lunch: Lisner Pastella z Lososia, Biedronka Bułka Kajzerka. Obiad: Lisner Pastella z Lososia, Lidl Chleb Słonecznikowy, Lisner Pastella z Lososia, Biedronka Bułka Kajzerka. Przekąski/Inne: Jabłko, FruVita Jogurt Truskawkowy 0% Tłuszczu, Oshee Napój Izotoniczny. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Aerobik - 34 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|