|
Doing OK on eating this week but stuck in the low 230s. Taking the calories back down this week.
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 42,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 105,28g | Białk: 141,47g | Węglo: 88,85g.
Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, MegaFood Daily Turmeric, Coffee. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Signature Select Broccoli Florets, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Mild Cheddar Cheese, Egg. Obiad: Soleil Berry Sparkling Water, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Lidl Spicy Brown Mustard, Kirkland Signature Original Bratwurst. Przekąski/Inne: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|