Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 30,59g | Białk: 46,58g | Węglo: 180,83g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, Wiórki Kokosowe, Banan, Miód, Jajko, Kasza Jaglana. Lunch: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Dawtona Pomidory Krojone, Czarny Pieprz, Sól, Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Pilos Mleko 1,5%, Banan, Wiórki Kokosowe, Miód. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|