Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2729 kcal
|
Tłusz: 81,18g | Białk: 245,63g | Węglo: 249,26g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, BakaD'Or Orzechy Włoskie, Great One Whey 80 Protein, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Culineo Fix Bolonski, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki, Pastani Makaron, BakaD'Or Orzechy Włoskie, Knorr Fix Spaghetti Bolognese. Obiad: Ogórek (Obrany), BakaD'Or Orzechy Włoskie , Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sottile Gusto Mozzarella Light. Przekąski/Inne: All Nutrition Frulove In Jelly Malina, Go Active Pudding Proteinowy , Euro Wafel Wafle Lekkie, Go Vege Masło Orzechowe, Delikate Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|