Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 87,63g | Węglo: 123,28g.
Śniadanie: Coffee, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Black Tea, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Garlic . Obiad: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|