Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 89,36g | Białk: 125,10g | Węglo: 127,02g.
Śniadanie: Кофе, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Greenformula Дрожжи Неактивные, Помидоры, Базилик. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Лук, Играмолоко Сметана , Куриная Грудка, Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Миродолье Хлеб Пшеничный с Цельнозерновой Мукой Бездрожжевой, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Ижмолоко Творог 5%, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», BIG WHEY Казеин, Шпинат. Przekąski/Inne: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Чай, Коломенское Вафли с Халвой, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака». więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|