Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 97,73g | Białk: 131,70g | Węglo: 148,24g.
Śniadanie: Biedronka Ogórek Gruntowy , Formagia Ser Twardy, Delice Gaulois Salami Z Pistacjami, Cebule, Masło, Jajko w Koszulce, Philadelphia Serek ze Szczypiorkiem, Aldi Bułka Brioszka. Lunch: Olej Lniany, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Vitasia Kimchi Pikantne , Gotowany Łosoś. Obiad: Monini Oliwa z Oliwek, Baresa Oliwki Zielone, Pomidor Malinowy, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|