Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
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61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2100 kcal
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Tłusz: 62,97g | Białk: 70,18g | Węglo: 275,06g.
Śniadanie: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 아시아 배. Lunch: 감자 튀김, 도토리묵무침, 어묵조림, 맛살, 바나나, 콩나물국, 맘스터치 순살치킨, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Obiad: 아시아 배, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 하루견과 하루견과 블루베리, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, Wasa Multi Grain Crispbread. Przekąski/Inne: 농심 튀김우동 컵면, 매일 엔요 100. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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