Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2015
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 30,60g | Białk: 55,40g | Węglo: 75,24g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Obiad: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Słodkie Czerwone Papryki, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (z Surowego), Biedronka Pieczarki, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Spacer - 2 godziny i 25 minut, Stanie - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|