Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 67,37g | Węglo: 219,54g.
Śniadanie: Nektarynki, Alpro Jogurt Sojowy Mango. Lunch: Storck Merci, Go On Masło Orzechowe 100%, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Awokado, Marchewki, Sałata. Obiad: Lestello Soczewica Czerwona, Olej Roślinny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mięso z Piersi Kurczak, Mieszane Warzywa (Mrożone), Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Kupiec Wafle Ryżowe z Solą Morską, Go On Masło Orzechowe 100%, Dżemy i Konfitury, Lody Waniliowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|