Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 42,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 31,80g | Białk: 88,30g | Węglo: 36,58g.
Śniadanie: Water , Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mustard. Przekąski/Inne: Soleil Berry Sparkling Water, Liquid IV Hydration Multiplier Sugar-Free Lemon Lime, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
|
3801 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 minut, Fitbit - 23 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|