|
na czczo,pas 73,5
|
40,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4277 kcal
|
Tłusz: 241,62g | Białk: 104,32g | Węglo: 439,10g.
Śniadanie: Magnum Lody bez Cukru, Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Lipton Herbata, Cytryna. Lunch: Magnum Magnum Classic, Cytryna, Zielona Herbata. Obiad: Mieszko Michaszki Wafel Mocno Orzechowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 30%, Profi Barszcz Biały, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Soltino Snack, Ciastka, Grahamka, Lewiatan Pasztet Mazowiecki, Lipton Herbata, Cytryna. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|