Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2015
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 27,54g | Białk: 111,91g | Węglo: 156,61g.
Śniadanie: Chleb Biały, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Biały, Biedronka Szynka Konserwowa, Banan. Obiad: Mamut Sucharki. Przekąski/Inne: Mięso z Piersi Kurczak, Orzechy Włoskie, Jabłko. więcej...
|
|
1420 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|