Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2015
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 23,58g | Białk: 97,12g | Węglo: 148,14g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Czerwona Papryka, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Chleb Biały. Lunch: Banan, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Biały, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Agrico Konfitura. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Biedronka Szynka Konserwowa, Tesco Twaróg Lekki 0%. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|