Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2015
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 58,59g | Białk: 112,96g | Węglo: 187,46g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Dynią, Jajko na Twardo, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomidory, Cebule, Rzodkiewka. Lunch: Biedronka Bułka z Dynią, Koktajl Białkowy z Truskawkami, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Bułka z Ziarnami. Obiad: Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Udko Kurczaka, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|