Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 65,25g | Białk: 121,72g | Węglo: 282,11g.
Śniadanie: Genç Yeşil Soğan, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Yumurta Beyazı, Üzüm, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Çerezya Ceviz İçi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Proteinocean Whey Protein Coconut. Obiad: Ayran, Karpuz, Kuru Fasulye, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et Haşlama, Üzüm, Duru Osmancık Pirinç, Maydanoz. Przekąski/Inne: SSN Creatine. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|