Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2023
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 51,84g | Białk: 68,94g | Węglo: 151,82g.
Śniadanie: Blueberries, 2% Fat Milk, Maple Syrup, Bob's Red Mill Rolled Spelt Flakes, Flaxseed Seeds, Walnuts, Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Grape Tomatoes, Twinings Rooibos Tea, Blackberries . Obiad: Great Value Garbanzo Beans, Extra Virgin Olive Oil, Fage Greek Yogurt, Apricots , Lemon Juice , Quinoa (Cooked), Broccoli , Fisher Chopped Pecans. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|