Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2777 kcal
|
Tłusz: 92,09g | Białk: 169,62g | Węglo: 314,32g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Menii Duo Mus Jabłko i Truskawka, Vemondo Napój Sojowy, WPC 80, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: McDonald's Croissant z Nadzieniem Migdałowym, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad). Obiad: Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Nektarynki, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao, Jajko, Pilos Burrata, Sottile Gusto Pesto Zielone, Pastani Makaron, Pomidory Koktajlowe. Przekąski/Inne: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy . więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|