Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 33,76g | Białk: 80,13g | Węglo: 133,92g.
Śniadanie: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Czerwona Papryka, Pomidory. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Biedronka Szynka Konserwowa, Jabłko, Orzechy Włoskie. Obiad: Pomarańcze. Przekąski/Inne: Bonduelle Biała Fasola w Sosie Pomidorowym. więcej...
|
|
1328 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|