Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2730 kcal
|
Tłusz: 74,01g | Białk: 112,23g | Węglo: 312,73g.
Śniadanie: Go On Baton, Lidl Bułka Pszenna, Milko Maślanka Truskawkowa, Putka Drożdżówka ze Śliwką. Lunch: Asia Flavours Chlebek Naan, Asia Flavours Butter Chicken z Ryżem Jaśminowym. Obiad: Biedronka Jajka M , Rosół, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Wódka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|