Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2023
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 42,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 47,07g | Białk: 201,44g | Węglo: 104,40g.
Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Coffee, MegaFood Daily Turmeric, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Steamed or Boiled Shrimp, Ken's Steak House Light Options Raspberry Walnut Dressing, Carrots, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Cauliflower, Broccoli. Obiad: Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Ken's Steak House Light Options Raspberry Walnut Dressing, Carrots, Cauliflower, Broccoli, Baked or Broiled Salmon, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. Przekąski/Inne: Nature's Intent Cauliflower Rice, Red Table Wine, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|