Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2023
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 92,13g | Białk: 76,29g | Węglo: 153,04g.
Śniadanie: Kaminiarz Szynka Dojrzewająca, Jajko, Oskroba Grahamka, Awokado, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Crownfield Płatki Kukurydziane , Lubię Smalec ze Skwarkami, Chleb Żytni, Hortex Zupa Królewska. Obiad: Masło, Piątnica Śmietana 30%, Baresa Suszone Pomidory , Szpinak, Barilla Penne Rigate, Marinero Łosoś Norweski Filet . Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Dessella Galaretka o Smaku Truskawkowym, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|