Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 17,78g | Białk: 49,49g | Węglo: 116,68g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Danone Activia Truskawka. Obiad: Mieszane Warzywa (Mrożone), Puree Ziemniaczane, Subway Grillowana Pierś Kurczaka. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|