Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2015
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 36,74g | Białk: 91,15g | Węglo: 155,86g.
Śniadanie: Tesco Chleb Razowy, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Orzechy Włoskie, Pomidory, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Lu Petitki Biszkopty, Milka Czekolada Mleczna, Orzechy Włoskie, Banan, Danone Jogurt Truskawkowy. Obiad: Biedronka Szynka Konserwowa, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1417 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|