Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2273 kcal
|
Tłusz: 74,10g | Białk: 159,88g | Węglo: 207,93g.
Śniadanie: Rzepakowy Olej Roślinny, Vitasia Woda Kokosowa, Szpinak, Chleb Żytni, Jajecznica. Lunch: Sos Sojowy, Huzar Miód Gryczany, Kresto Nerkowce, Szpinak, Olej Lniany, Awokado, Cebule, Czerwona Papryka, Targ Rybny Lidla Halibut Niebieski Filet bez Skóry , Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Obiad: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Mojito, Carlsberg Piwo Bezalkoholowe . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|