Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 74,62g | Białk: 103,41g | Węglo: 129,18g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jabłko, Maliny, SFD Odżywka Białkowa, Cukier, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko. Lunch: Biedronka Delicje Paryskie Malinowe, Italiamo Sos Pomidorowy z Bakłażanem i Serem, Lidl Mozzarella Light, Pomidory, Czerwona Papryka, Vital Fresh Szpinak Baby, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Vemondo Makaron Świderki z Soczewicy. Obiad: Pilos Bio Gouda, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Targroch Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Italiamo Polpa Di Pomodoro Con Cipolla E Aglio. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|