Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 75,33g | Białk: 64,48g | Węglo: 142,26g.
Śniadanie: 甘百世 72%黑巧克力, 星巴克 (Starbucks) 紅豆丹麥小吐司. Lunch: 豆乾炒肉絲, Costco 起士, 義美 蛋餅皮, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 玉米罐頭. Obiad: 福樂 巧克力牛乳 (200毫升), 豬排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Przekąski/Inne: 曾記 紅豆麻糬, Dr.Milker 英式鮮奶茶. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|