Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 23,99g | Białk: 48,73g | Węglo: 247,75g.
Śniadanie: FruVita Jogurt Fruvita Gruszka. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Lisner Pastella Pasta z Krewetek, Biedronka Bułka Kajzerka. Obiad: Bezmięsne Spaghetti z Sosem Pomidorowym, Somlek Jogurt Naturalny Sokólski 0%. Przekąski/Inne: Wedel Delicje Szampańskie, Surówka z Kiszonej Kapusty. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 53 minut, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|