Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2023
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 91,77g | Węglo: 219,99g.
Śniadanie: Thise Mejeri Protein Mango-Passionsskyr, Rodzynki, Tesco Płatki Jaglane Pełnoziarniste, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste . Lunch: Sok Pomidorowy, Pilos Mleko 1,5%, Vitanella Hopki, Nestlé Cookie Crisp, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Obiad: Mestemacher Chleb Proteinowy, Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Pikok Kiełbasa Szynkowa, Hochland Serek Topiony z Szynka , Mestemacher Chleb Proteinowy, Lidl Grandino Kruche Ciastka z Czekoladą, Brześć Słomka Ptysiowa, Skawa Wafelki Kakaowe. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
To z pewnością z powodu 🚲🤣O ile pamiętam,to chyba planowałaś troszkę przybrać na ⚖️
12 wrz 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Zostaję przy tej wadze. Nie ufam sobie, nie chcę potem wpaść w spiralkę odchudzania, jak przybiorę za dużo i mi się odpali schiza.
12 wrz 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|