Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 40,56g | Węglo: 99,97g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Żytni Razowy, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Biedronka Pieczarki, Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Czarny Pieprz, Jajko, Oliwa z Oliwek, Sól. Lunch: Brokuły, Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Sonko Kasza Gryczana. Obiad: Milka Crispello. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|