Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 45,42g | Białk: 79,37g | Węglo: 138,85g.
Śniadanie: Coffee, Milk (Nonfat), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Maple Syrup, Fisher Chopped Pecans, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Simply Nature Organic Thick & Chunky Salsa, Honeycrisp Apples, Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Twinings Chai Tea, Milk (Nonfat) , King Oscar Wild Caught Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Obiad: Simply Nature Organic Thick & Chunky Salsa, Avocado Vegetable Oil , Great Value Mushrooms , Leek, Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|