Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 36,77g | Białk: 95,10g | Węglo: 191,16g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, SFD WPC Delicious, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt. Lunch: House of Asia Ryż do Sushi, House of Asia Sushi Nori, Awokado, Rewe Speise Quark, Heinz Pommes Frites Sauce, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). Obiad: Sonko Ryż Biały, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Pomidory, Vera Farm Coconut Water 100%, SFD WPC Delicious, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt, Lody Waniliowe, Kamis Musztarda Delikatesowa, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|